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手部穴位保健操

手部是全身的缩影。按按手就能调理身体。合谷、内关、神门等常用穴位，简单好找，随时随地可以做。

手部穴位保健操
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课程大纲

01手部穴位概述

本节将为您讲解相关内容，请跟随课程视频学习。

02合谷穴：头痛牙痛的救星

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03劳宫穴：安神养心

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04内关穴：缓解心悸恶心

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05神门穴：改善失眠

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06少商穴：咽喉不适

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07鱼际穴：咳嗽气喘

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08十宣穴：醒脑开窍

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09手部反射区按摩

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10手指操：灵活手指预防手僵

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11搓手与热敷

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12手部保暖与护手

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13手部穴位保健操跟练A

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14手部穴位保健操跟练B

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15每日手部保健计划

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