手绢舞与扇子舞

您要是年轻时听过戏、看过节庆，多半见过一方小手绢在手上翻飞。今天咱们就聊聊手绢舞是怎么来的、有什么看头。早先它多出现在民间秧歌和地方戏里，老百姓用一块布表达高兴

咱们上课不着急，先把手绢跟您自己“认识一下”。您挑一块看着顺眼的，大方棉布最好，攥在手里不滑也不硬。手绢别拿太紧，像握住一颗鸡蛋就行，留点气口，等会儿它才能听您

咱们上课，您别着急，慢慢来才好看。手绢舞先和手绢交朋友，您拿手绢时轻轻捏一角，别攥太紧，留出一点风能钻进去的感觉。先练挥手绢，右手一抖，手绢像小翅膀张开，胳膊别

您先别急着跟音乐，咱们把手绢当成老朋友，慢慢跟它打招呼。手心朝上，轻轻捏住两个角，手腕别绷着，像端一杯热茶那样稳当。翻出去、收回来，动作小一点，别甩得胳膊酸。您

咱们先把手绢拿稳，别太用力，像握着自家小毛巾那样松紧刚好。您看，手心朝上转一下，手腕轻轻一挑，手绢就开了花，身子也跟着往前送一步，脚步别赶，慢慢踩准节拍。第二拍

您先别急，咱们把整套手绢舞慢慢走一遍，心里有谱，手就不慌。起势时双脚分开与肩同宽，手绢拿稳，像捧着一杯热茶，先吸气再抬手，绢面要亮给别人看。第二拍转身，步子小一

您可别小看这把扇子，早先它是纳凉顺手的物件，后来慢慢走进歌舞里，成了会说话的搭档。扇子舞的根儿扎在民间，红白喜事、庙会节庆都少不了，大家用开合翻转来传情达意，也

上课啦，您先别着急，咱们把扇子拿稳了，路就顺了。您把手伸过来，像握老朋友的掌心那样松快些，大拇指轻轻搭在扇骨上，别攥太紧，不然一会手酸，扇子也不听话。食指和中指

上课前先松手腕，别绷着，您让肩膀自然垂下来。扇子握在手里，像握住一只小雀，别太紧，也别让它飞走。开合的时候，用大拇指轻轻一推，扇面就“哗”地打开，像开门一样慢慢

咱们练扇子舞，先把步子走稳，您别着急。双脚分开与肩同宽，膝盖微微放松，像坐在小马扎上那样自然。起步时重心放在前脚掌，脚跟轻轻点地，像怕踩疼地一样。往前走一小步，

今天的课咱们慢慢来，不着急。您先站稳，像平时散步那样自然呼吸，肩膀放松，手里的扇子别攥太紧。开始时咱们只练四个小动作：开扇、合扇、轻轻一转、再稳稳停住。您瞧，开

这门课，咱们慢慢来，您别着急。扇子舞的完整套路一共分四段，起势、走圆、收放、送别。开场先沉肩吸气，扇子贴着手心打开，像把好天气请进来。您步子不用大，左右轻轻点地

咱们跳舞，配乐选对了，手绢和扇子就像活过来一样。您先别急着跟节奏快的那一套，先挑让自己听着顺耳、心里踏实的曲子。慢一点的民族小调挺好，四拍子清楚，您能听见“哒—

您练手绢舞和扇子舞，不比年轻人拼快，咱们先讲舒服。刚开始步子小一点、节奏缓一点，手绢在空中走弧线，像跟老朋友打招呼，不急不抢。累了就原地歇两拍，喝口水，笑一笑，

咱们这门课不急着炫技，先把节目顺下来，让街坊看了暖在心里。您先把手绢舞的几个转身和抛绢练熟，像打招呼、像风里转个圈，动作慢一点、稳一点，观众能看见您的心意。扇子