小儿推拿家庭护理

您在家带孩子，最怕的就是他们夜里咳、肚子胀、睡不踏实。其实小儿推拿不用药、不打针，靠的是咱们双手的温度和巧劲儿，帮孩子把身体的小开关轻轻拨一拨。孩子的皮肤嫩、气

咱们上课不绕弯子，今天就教您几个常用的小儿推拿手法，在家就能上手。先说“推”，您把手掌贴稳，拇指或食指指腹轻快地往前推，方向要顺，像梳头发那样顺着经络走，力道别

您给孩子做推拿前，先把手洗干净、指甲剪短，手心要温热，别用凉手去碰孩子。等孩子情绪平稳、不是特别饿也不是刚吃饱的时候再做，穿得宽松一点更方便。力度要轻，像抚摸一

您在家遇到孩子发烧，心里着急很正常，咱们先稳住，不急着灌药。小儿推拿能帮着身体把热气散一散，您手轻一点、慢一点，孩子就不那么难受。先开天门，从眉心往上推几十下，

您在家照顾孩子咳嗽，先别急，咱们用双手帮帮他。先把掌心搓热，轻轻放在孩子的背上，像盖个小被子那样，暖暖地捂一会儿，让肺舒服一点。接着，从孩子后背正中往两边慢慢推

您在家带孩子，最怕的就是他嘴巴没停、肚子却胀，吃得不少却拉得不痛快。这多半是积食，脾胃转得慢，咱们先别急着喂药。您可以把手搓热，再把孩子放在腿上或床上，陪他说说

您在家照看孩子，碰上拉肚子或者好几天不便便，心里肯定着急。别慌，咱们用小儿推拿帮一把，手法要轻、要慢，心里不急，手上就不重。腹泻时，先把手搓热，轻轻摩孩子的肚子

您在家照看孩子，最怕忽冷忽热换来一场感冒。其实预防不难，先把好穿衣关，别捂也别冻，脖子和后背保持干爽。晚上睡前去被窝里摸摸孩子手心脚心，温温热热就刚好。屋里常通

您家孩子是不是换季容易打喷嚏、起疹子、老揉鼻子眼睛？这多半跟过敏体质有关。别急着总用药，咱们用小儿推拿帮孩子把身体调安稳。手上脚上都有小开关，常揉一揉，能帮孩子

晚上睡不好，您别急着吃安眠药，先试试小儿推拿，帮孩子松一松、安一安。您用温暖的手掌，先从孩子的额头向两边轻轻推，像把紧张一点点推开；再用指腹轻轻按揉太阳穴，顺着

咱们这把年纪，最盼孩子少生病、您也少操心。小儿推拿不靠药，就靠手上一点温温和和的力道，帮孩子把身体的“小卫兵”慢慢唤醒。您每天抽个十来分钟，像聊天一样陪着他，先

您在家带孩子，最怕的就是小家伙半夜咳嗽、肚子不舒服。小儿推拿不用药、不扎针，咱们用双手轻轻按一按，就能让孩子松快些。平时保健，选几个常用穴位，心里有底就行。手上

您在家给孩子做推拿，介质选对了，手感顺，孩子也舒服。先记住一个原则：温和不刺激，能起到润滑和保暖的作用就行。最常用的是爽身粉，取一点在掌心搓开，不凉、不黏，适合

您带孩子来，咱们先分年龄段，心里有底，手就不慌。0到3个月的小宝宝，皮肤松、骨头嫩，咱们就用轻摩和轻捏，像羽毛扫过，别用太大的力，重点在肚子排气、安睡和吃奶顺畅

您在家给孩子做小儿推拿时，吃和推要搭好伴，才更省心。推拿前别让孩子吃太饱，七八分饱刚刚好，油腻、生冷先停一停，肚子松快一点，穴位才听得进去。推完也别急着加餐，先

您在家带孩子，难免遇到感冒、咳嗽、拉肚子这些小状况。别着急，小儿推拿能帮上忙，关键是手轻、频率稳、心里不急。感冒时，您可以轻轻开天门、推坎宫，从眉心到前额慢慢走

您在家给孩子做推拿前，先学会看危险信号，别把心急当疗效。孩子持续高热不退、精神特别差、喊头很痛或脖子发硬，别急着上手，先去医院。小婴儿不吃奶、哭声微弱、嘴唇发青

您在家做小儿推拿，最常问的就是：孩子不配合怎么办？咱们别急，先让他情绪松下来，衣服穿宽松些，选他喜欢的儿歌，一边聊一边轻轻摸手心、脚心，先不急着用力。熟悉了，再